zaterdag 16 november 2019

Over het ontbijt:

Elk jaar komt er een school ontbijt op het gemeentehuis.

Dit jaar lazen we: 'geen hagelslag'.

Niet gezond genoeg, al die suiker. Dus: 'gezond', met cruesli.

Maar ik heb wat gespeurd:

De hagelslag bevat wel 80% suikers en vetten. Maar het gaat maar om een paar gram per ontbijt.

Cruesli bevat riet- of bietsuiker, en vaak ook: honingsuikers, glucose-, dextrose- of fructosesiroop. En zout en vetten.
En daar gebruik je zeker 20x zo veel van in je yoghurt.

Conclusie: 

We hebben ook een voedingscoach nodig bij de gemeentelijke ontbijten.